Pilates an Großgeräten ist ideal für Einsteiger, um die Grundlagen zu erlernen.
Für Erfahrene ist das Training super, um Übungen zu vertiefen ud zu Intensiviren.
Fortgeschrittene genießen die Vielfalt der Übungen und können durchdenken Widerstand der Federn anspruchsvoll trainieren.
Das können Sie durch Pilates mit Großgeräten erreichen:
- Verbesserung der Mobilität und Flexibilität
- Stärkung des ganzen Körper mit Betonung auf die Rumpfmuskulatur
- Verbesserung der Körperhaltung
- Vorbeugung gegen Rückenschmerzen
- Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination
- Stressabbau und Verbesserung der Lebensqualität
- Training von Körper und Geist
- Perfekt für jedes Alter
